Что бы вы там ни говорили, но Криштиану Роналду остается главным красавчиком в мире спорта. Человек творит невероятное на футбольном поле, ведет активную светскую жизнь и занимается многими сторонними от спорта проектами. И в то же время, вы никогда не увидите его изможденным и не здорово выглядящим. Вездесущие папарацци, кажется, уже оставили надежду застать Криштиану в минуты грусти и бессилия. Таких у него просто нет. Он всегда свеж и бодр. А знаете почему? Секрет его хорошего самочувствия заключается в особом режиме сна, который ему прописал жутко дорогой звездный доктор Ник Литлхэйс. Криштиану платит ему за соблюдение режима невероятные сотни тысяч евро. А вы сейчас узнаете все бесплатно. Главный секрет заключается в том, чтобы спать пять раз в день. Не переживайте, на жизнь времени тоже останется. Ваши фазы сна не должны превышать полтора часа. А спать надо на голых простынях. Без подушек и одеяла. И никакого телевизора и мобильника за полтора часа до сна. Сложно, конечно, себе представить такой режим. Но посмотрите на Роналду? И попытайтесь выполнить хотя бы последнее предписание насчет телека и гаджетов. Обычная, не электронная, книга всегда была верным спутником человека, отправляющегося ко сну. И, ведь, не просто так.
Статьи
