В свои 46 Дженнифер Лопес гордо несет звание одной из самых красивых, стильных, соблазнительных и, что немаловажно, молодо выглядящих знаменитостей. Разумеется, о том, как ей это удается, звезду не попытался расспросить разве что ленивый. Но, тем не менее, отвечая на одни и те же вопросы, певица каждый раз умудряется раскрывать все новые секреты — что она, например, и сделала в свежем интервью, опубликованном в американском издании Hello!
Лопес призналась, что она почти не употребляет алкоголь и полностью исключила из своего рациона кофе: «То, что мы едим и пьем, отражается не только на нашей фигуре, но и влияет на нашу кожу. Мое главное правило — пить достаточно жидкости, и я предпочитаю самую обычную воду. Особенно это важно перед тренировкой — это помогает более усердно заниматься спортом и добиваться лучших результатов».
По словам звезды, именно тренировки приносят ей самую большую радость: «Обожаю заниматься спортом, я получаю от этого истинное удовольствие и радость — но ты можешь делать это регулярно, только если действительно хорошо себя чувствуешь. Поэтому в основе моего режима — много воды и правильное питание. Если я иду в ресторан, всегда заказываю самые полезные блюда из меню — например, рыбу с овощами. Всегда имею при себе фрукты для перекуса. Слежу, чтобы в моем рационе было побольше протеинов — с ними я дольше чувствую себя сытой и полной сил».
Вода — лучший друг Лопес не только до тренировки, но и после: «Я всегда старательно умываюсь после занятий спортом — это не дает порам моего лица забиваться, кожа выглядит свежей и здоровой. Обязательно наношу после умывания на лицо увлажняющее средство и крем от загара, а на губы — каплю блеска для губ. В обычной жизни стараюсь использовать минимум косметики. Волосы в пучок, в уши — пара крупных серег, и я уже чувствую себя красоткой».
Статьи
