Ученые Британии провели исследование и выяснили, что одиночество порой положительно сказывается на здоровье и эмоциональном настрое женщин. Но только в том случае, если девушки не уходят в себя, закрывшись в квартире просматривая мелодрамы и съедая очередную порцию сладостей.
Специалисты рассказали, какие занятия способны вдохновить девушку на новые подвиги, и пережить расставание с любимым человеком. И даже если девушка сейчас в отношениях, и не можете определиться, есть ли смысл их продолжать, то можно выполнить определенные пункты представленного списка, просто для себя.
- Перетрясти гардероб. Многим девушкам знакома ситуация, когда стоя перед шкафом полного одежды, ты просто не знаешь, что надеть. Психологи рекомендуют иногда проводить разгрузочный день для своего гардероба и избавляться от вещей, которые вышли из моды и потеряли свой внешний вид. Перед тем как идти в магазин за покупками обновок оцените свой гардероб, что именно вам сейчас необходимо, чтобы однотипные вещи просто так не висели потом в шкафу.
- Ремонт. Хотите изменить свою жизнь? Тогда начните со своего жилья, так как, по мнению психологов, именно наше жилье влияет на наше настроение и судьбу в целом. Если вы давно мечтали сделать ремонт в своей квартире, то смело приступайте, воплощая в жизнь все свои идеи.
- Фигура мечты. У каждой девушки в голове предстает образ идеальной фигуры, к которой хочется стремиться. Сейчас именно то время, когда нужно заняться собой и перестать себя жалеть. Смело записывайтесь в спортзал, бассейн или самостоятельно дома выполняйте комплекс упражнений. Пересмотрите и свое питание, откажитесь от вредных фаст-фудов и газировки.
- А были ли вы в спа? В современном ритме жизни порой нет времени на себя, на свои потребности. Чтобы ваша внешность и здоровье были идеальными, загляните в спа, где вы сможете расслабиться и заняться собой.
- Кулинарные курсы. Если вы не умеете готовить вкусные блюда, то смело записывайте в школу кулинаров, где вы узнаете много простых, но вкусных блюд. А для тех, кто уже умеет готовить, нелишним будет разнообразить свое меню изысканными блюдами.
- Путешествие мечты. Одиночество не повод оставаться дома, это отличный шанс отправиться путешествовать. Почему бы не посмотреть мир и не отдохнуть душой и телом?
- Попробовать себя в роли волонтера. Помогая другим людям можно испытать бурю эмоций. Отдавая свою энергию людям, она вновь вернется к вам, но в большем объеме.