Но больше всего всех удивляет факт, что свекровь все еще работает в поликлинике кардиологом. Рабочий стаж у нее больше 50 лет. Как ей это удается?

 Генетика тут тоже наверное сделала свое дела. Мама свекрови умерла в 89 лет, ну а отцы у обоих погибли на войне. Свекровь очень активная, веселая, любит всех собирать к себе в гости. Всегда занимается с внуками и мечтает дожить до 95 лет и увидеть как повзрослеют правнуки.

Так вот расскажу как она завтракает, ее завтрак не меняется наверное последние лет 30 точно.

Просыпается она очень рано в 6 часов

1. Овсяная каша на воде со сливочным маслом. Каша варится примерно пол часа и потом еще отдыхает на плите несколько минут.

2. Отварное яйцо.

3. Чай с молоком и медом, чай она пьет заваренный не дольше 2-х часов, чай черный листовой и обязательно добавляет в чайник сушеные листья смородины, малины, чабрец. Летом заготавливает все листья и травы сама.

Пока каша варится, умывается, чистит зубы. Еще один интересный ритуал.

Она сливает воду со вчерашней заварки и саму заварку прикладывает к глазам на пару минут. Говорит что это помогает от всех болезней глаз. И действительно, читает она без очков.

 Свекр эту процедуру не делает и может поэтому в прошлом году ему делали операцию на оба глаза, убирали катаракту.

 Потом она делает легкую зарядку. Повороты головы, рук, плеч, тела. Разминает все суставы.Ходит на носочках, пятках. Такую зарядку обычно делают в школах и садиках.

Затем она завтракает и собирается на работу. Еще один важный факт, она никогда не спешит утром. Все делает спокойно и не спеша.

 Все эти действия простые и всем нам доступны. Я пока переняла только привычку есть кашу на воде, ну и зарядку я делаю в спортзале, записалась на "Здоровую спину", кстати очень тоже рекомендую.