Что такое счастье? Это кажется сложным вопросом, но так ли это? Вы знаете, как определить счастье?
Как думаете, счастье для вас то же самое, что и для других? Зачем вообще нужно счастье? Это как-то меняет нашу жизнь?
На самом деле счастье играет довольно важную роль, оно может оказать огромное влияние на то, как мы живем.
Радость счастья!
Вот 7 правил счастливой жизни:
1. Думайте о других больше, чем о себе
Это противоречит нашей человеческой природе, потому что мы все более эгоистичны, чем нам хотелось бы признать.
Гордость, жадность и эгоцентризм ведут к страданиям, но любовь к другим приводит к радости.
Но это не значит, что вы должны перестать заботиться о себе, просто не забывайте о людях, находящихся рядом с вами.
2. Улыбайтесь и смейтесь как можно чаще
Даже в трудные моменты найдите причины смеяться. Иногда стоит улыбаться, даже если совсем нет настроения. Исследования показали, что простая улыбка (в том числе и наигранная) может заставить вас почувствовать себя счастливее.
У вас больше контроля над своим настроением, чем вы можете себе представить. Вам не нужно постоянно следить за своими эмоциями. Вы можете сами создавать их в большинстве случаев.
3. Тратьте меньше денег, чем зарабатываете
Счастье не связано с тем, сколько вы зарабатываете, но то, сколько вы тратите, может на него повлиять. Долговые обязательства ведут к стрессу, а стресс - убийца счастья.
Если вы живете по средствам и решаете довольствоваться тем, что имеете, вы будете счастливее тех, кто постоянно выходит за рамки своего бюджета. Не стремитесь покупать больше вещей, чтобы стать счастливее.
4. Вдохновляйте, а не критикуйте
Ваши слова способны воодушевить или разрушить. Будьте вдохновителем. В мире уже много критиков. Тон ваших слов определяет тон вашей жизни.
Когда вы решите поощрять других, они с большей вероятностью будут поощрять вас, и счастье, которое вы дарите, вернется к вам. Мы обычно получаем обратно то, что даем, поэтому следите за своими словами и действиями.
5. Не воспринимайте себя слишком серьезно
Вы должны быть в состоянии смеяться над собой. Не пытайтесь впечатлить кого-то – просто будьте настоящим.
Нет ничего более впечатляющего, чем подлинность. Любить других гораздо легче, когда мы не пытаемся притворяться.
6. Выбирайте позитивный настрой даже в негативных обстоятельствах
Вы не всегда можете контролировать обстоятельства, но вы всегда можете контролировать свое отношение. Сделайте правильный выбор.
Старайтесь видеть лучшее в любой ситуации. Это не слепой выбор в пользу оптимизма или «силы позитивного мышления». Это осознанный выбор: начните с изменений внутри себя, и вы увидите их вокруг.
7. Продолжайте, когда вам хочется все бросить
Когда вам хочется сдаться и когда все кажется невозможным, продолжайте идти. Настойчивость поможет вам добиться счастья.
Не позволяйте неудачам сбить вас с ног. Не позволяйте разочарованию отвлечь вас. Продолжайте свой путь.
Статьи
