Молодой зеленый горошек помогает бороться со стрессом

Молодой зеленый горошек оказывает положительное влияние на нервную систему. Об этом рассказала главный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова.

Горошек оказывает благотворное влияние на нервную систему и повышает устойчивость к стрессу. Это происходит благодаря высокому содержанию витаминов B и магния, способствует укреплению мышц и иммунитета.

Также повысить иммунитет диетолог советует при помощи свежих трав. Эксперт призвала есть салат, петрушку, укроп, зеленый лук, кинзу и сельдерей. Употребление зелени сократит употребление соли. Это способствует снижению возникновения заболеваний сердца и сосудов.