-
ОКЕАН ПЛЮСRating: 12018

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЧЕРНУЮ ПОЛОСУ В ЖИЗНИ

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЧЕРНУЮ ПОЛОСУ В ЖИЗНИ
views: 16. Today: 1
12-03-2017 | 11:03
Однажды, промозглым серым вечером, в очередной раз утерев слёзы и 
выпив коньячную рюмку валерьянки, ты решаешь, что так дальше 
продолжаться не может.

Вспомнив старый бабушкин рецепт борьбы с житейскими 
неприятностями, ты берешь лист бумаги и пишешь вверху: 
ПРОБЛЕМЫ, после чего начинаешь изливать душу в скорбный столбик:

Любовь: нет и не предвидится 
Здоровье: когда-то было, сейчас уже нет 
Работа: пока есть, но, похоже, скоро не будет 
Внешность: на помойку 
Перспектив: никаких 
Нервы: ни к чёрту 
Отдых: забыла, что это такое 
Друзья: скрылись в голубой дали



Подведя таким образом неутешительный итог, 
ты отправляешься искать монетку, чтобы с её помощью решить: 
повеситься или удавиться...



Налицо "Чёрная полоса" в твоей жизни. 
Кажется, что проблемы обрушиваются на твою голову, 
как снежная лавина, оглушая, ослепляя и сковывая по рукам и ногам. 
Но, в отличие от лавины, убивающей свои жертвы быстро и 
безболезненно, неприятности, похоже, решили взять тебя 
измором - медленно, но верно. 
Пора задать один из главных вопросов русской интеллигенции: 
"Что делать?" Как сохранить себя в непрерывном, 
длительном потоке бед и неудач?

Известно, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих. 
Это касается и тех, кто тонет в волнах житейских бурь. Поэтому, 
не откладывая ни на минуту, начинай спасательную операцию. 
Десять противокризисных мероприятий должны не только удержать тебя 
на плаву, но и помочь благополучно добраться до тихой гавани.



1. Проблемы - в очередь!



Одним из основных признаков "Чёрной полосы" является 
синдром острой нехватки времени. Обычно проблемы чередуются с периодами спокойствия и беспечности, но теперь они набрасываются на тебя всем скопом, не давая вздохнуть. Кажется, что их бессчетное количество, и тебе никогда с ними не справиться. 
Самое время вспомнить старую русскую пословицу: глаза боятся, а руки делают.

А чтобы глаза не боялись, поступи так. 
Все дела распиши в столбик в хронологическом порядке: 
что за чем нужно сделать. Не забудь указать крайний срок выполнения. 
Затем возьми лист чистой бумаги и закрепи его поверх списка с помощью двух канцелярских скрепок так, чтобы из-под белого листа было видно только самая первая строчка. 
Повесь список на стену. 
Теперь, сделав дело, ты вычеркиваешь его из списка и сдвигаешь белый лист вниз. Таким образом, ты ничего не забудешь сделать, предстоящие дела не будут тебя пугать, а на твоих глазах будет расти список побед, придавая оптимизма и 
подтверждая, что дела идут, несмотря ни на что.



2. Сон - волшебный лекарь



Бессонница - частый спутник "чёрной полосы". 
Ложишься в постель, но беспокойство не дает тебе уснуть, 
беспокойные мысли лезут в голову, и вот уже третий час ночи, а ты всё ворочаешься без сна на горячих простынях, а поутру встаешь с больной головой, 
совершенно разбитая. 
Мрак сгущается вокруг тебя еще гуще, чем с вечера... 
Помни: ничто так не угнетает и не ослабляет организм, как недостаток сна. Слабость, раздражительность, подавленное настроение могут быть не симптомами надвигающейся депрессии, а результатом регулярного недосыпания. 

Не позволяй бессоннице ослаблять тебя с тыла! 
Прохладная спальня, тёплое одеяло, низкая подушка и полная тишина - 
простой рецепт хорошего сна. 
Если это необходимо, прими мягкое снотворное. 
Помни: чем больше ты спишь - тем быстрее идёт время, тем скорее закончится 
"чёрная полоса", тем безболезненнее ты её переживешь.
Comments
Leave a comment
Login
Publish
Ждем пока не ступим на белую полосу... Делаем поворот на 90 градусов и идем строго вдоль!
Будем знать и читать)))
2 years ago
Просто нужно хорошо разбежаться, и...... запрыгнуть на светлую полоску..!!!))
Прохладная спальня, тёплое одеяло, низкая подушка и полная тишина - простой рецепт хорошего сна. Это точно.
Спасаем себя САМИ! не откладывая ни на минуту, начинай спасательную операцию.