ОКЕАН ПЛЮСRating: 16480

Вкусное блюдо: «очищаем кровь и нормализуем работу кишечника»(От Пчёлки)

15-01-2020 | 06:51
views: 2/2
         Вкусное блюдо: «очищаем кровь и нормализуем работу кишечника»(От Пчёлки)

Здравствуйте уважаемые читатели! В статье поговорим об очень полезном блюде, которое многие видели (и даже пробовали), но до сих пор не знают "как приготовить?". Оно поможет очистить кровь от липопротеидов низкой плотности и нормализовать работу органов ЖКТ.

С возрастом, сосуды кровеносной системы, теряют свою эластичность. Под влиянием "плохого" холестерина увеличивается риск образования атероматозных бляшек, которые ухудшают гемодинамику. На это влияет много отрицательных факторов, в том числе и плохое питание.

Сопутствующей проблемой у людей после 40-50 лет, является нарушение функции пищеварения. Чтобы убить "двух зайцев", и исправить ситуацию, можно добавить в свой рацион питания блюдо, которое положительно повлияет на улучшение состояния кишечника и сердечно-сосудистой системы. Если хотите узнать, как приготовить данное кулинарное изделие у себя на кухне, то читайте далее...

 

Поговорим об ингредиентах:

Из чего мы будем готовить наше полезное блюдо? Первое, что нам пригодится - это кабачок (300 гр). Он содержит полезные микроэлементы, которые: выводят лишний холестерин, укрепляют стенки капилляров и положительно влияют на пищеварение. Подробнее о кабачке можно прочитать здесь.

Вторым ингредиентом будет не менее полезный продукт - тыква (300 гр)В ней находятся жизненно важные компоненты:

  • Витамины (А, В, С, Е и К);
  • Альфа - каротин и бета - каротин;
  • Магний, кальций, цинк.

Третий продукт обладает антикоагулянтными свойствами, так как содержит в себе аллицин и ахоен. Интересно что это за ингредиент? Всеми любимый чеснок (2-а зубчика). Подробнее о пользе продукта можно ознакомиться здесь.

Дополнительные ингредиенты: перец болгарский (2 шт) и оливковое масло (3 ст. ложки).

Важно: при наличие уже имеющихся болезней и патологий обращайтесь за помощью к врачу. Он проведет диагностику и назначит индивидуальное лечение.

Рецепт приготовления:

Шаг 1. Моем овощи чистой водой. Очищаем кабачок и тыкву от кожуры, нарезаем ножом на крупные кусочки (также вынимаем крупные семена). Укладываем овощи (перец, кабачок, тыкву, чеснок) на противень с фольгой и добавляем ложку оливкового масла.

Шаг 2. Запекаем продукты в духовке (температура 180°) в течении 20 минут. Перец нарезаем на кусочки и удаляем семена. Перекладываем все продукты в одну миску. С помощью блендера, доводим консистенцию продуктов до однородной массы.

Шаг 3. Переливаем смесь в кастрюлю (или сотейник) и добавляем ещё одну ложку оливкового масла. Ставим на небольшой огонь. Варим приблизительно 30 минут (состав должен стать вязким). После перемещаем горячее блюдо в тарелку, даем остыть и пробуем.

 
Также можно хранить наш кулинарный шедевр в чистой стеклянной банке, предварительно закрутив крепко крышкой. Блюдо похоже на кабачковую икру, но гораздо полезнее.

Также можно хранить наш кулинарный шедевр в чистой стеклянной банке, предварительно закрутив крепко крышкой. Блюдо похоже на кабачковую икру, но гораздо полезнее.

Буду благодарен за "большой палец вверх 👍". Спасибо за внимание.

P.S. Если наблюдается повышенное артериальное давление, то рекомендуется ознакомиться с рядом правил для его нормализации (статья "Основные правила гипертоника").

Comments
Leave a comment
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
С возрастом, сосуды кровеносной системы, теряют свою эластичность. Под влиянием "плохого" холестерина увеличивается риск образования атероматозных бляшек, которые ухудшают гемодинамику.
Здравствуйте уважаемые читатели! В статье поговорим об очень полезном блюде, которое многие видели (и даже пробовали), но до сих пор не знают "как приготовить?".