3 напитка для сияющей кожи.
Все мы хотим иметь красивую и сияющую кожу. Конечно, цвет лица зависит от многих факторов. Сколько вам лет, правильно ли вы питаетесь, достаточно ли спите, регулярно ли ухаживаете за кожей. Самый главный враг нашей кожи это недостаток воды, без нее она становится сухой и безжизненной.
Каждое утро натощак надо выпивать стакан теплой воды. А так же вы можете ее хорошо подпитать такими напитками:
1. Апельсиновый сок. В нем очень много витамина С, который помогает вырабатывать коллаген-главный строительный белок кожи. Включайте напиток в меню, хотя бы 3 раза в неделю.
2. Медовая вода. Это признанная союзница нашей кожи! Она прекрасно чистит кишечник, выводит токсины из организма. Чтобы эффект от напитка был максимальным. выпивайте его за 15 мин до завтрака.
3. Зеленый чай. Содержащиеся в его составе активные вещества катехины обладают мощным молодильным действием. Они дают отпор коварным врагам упругой кожи - свободным радикалам! Включайте его в свой рацион и выпивайте по 1-2 чашки в день.
Следите за своим здоровьем и любите себя!
Статьи
