Пока наши российские звезды оттягиваются на каникулах на роскошных Сейшелах, голливудские звезды предпочитают отдыхать на Гавайях. Не исключение и 35-летняя известная актриса Джессика Альба.
Альба любит регулярно выбираться на Гавайские острова, чтобы отвлечься от бесконечных дел и расслабиться. Здесь она вдали от шумного города, от постоянных деловых встреч, от пробок и публики отдыхает, занимается sup-серфингом (гребля на доске стоя), снорклингом, или просто отдыхает на пляже со своими мужем и детьми, плещется в водах океана, демонстрируя папарацци свое идеальное тело в бикини.
Надо сказать, что тело у Альбы, матери двоих детей, просто на зависть всем. Она придерживается строгого питания, а так же ежедневно занимается йогой. Иногда Джессика чередует асаны с танцевальными движениями под ритмичную музыку. Актриса очень любит зажигательно подвигаться под энергичные мелодии.
Так же Альба предпочитает питаться полезными продуктами. В ее рационе обязательными являются голубика, шпинат, огурцы, яблоки, сельдерей, имбирь и капуста. В системе питания Альбы на первом месте идет клетчатка, потом углеводы, которыми заметность старается не злоупотреблять. А вот белки в виде мяса и рыбы Джессика Альба кушает довольно редко. Ну, а сахар с мучными изделиями Альба вообще не употребляет.
Статьи
