Любовь это сказочное и волшебное чувство, которое хоть раз в жизни испытывает каждый человек. К большому сожалению, иногда она заканчивается, принося разочарования и душевные страдания. Почему так происходит? Можно ли самому создать такую любовь, чтобы было как в сказке – они жили долго и счастливо, и умерли в один день? Психологи считают, что это возможно. Но только в том случае, если вы умеете любить сами, а не ждете, пока вас полюбит другой человек. КАК ВОСХИЩЕНИЕ ВЫЗЫВАЕТ ЧУВСТВО ЛЮБВИ Давайте начнем с восхищения. Если вы восхищаетесь кем-то или чем-то, то вы испытываете радость от его созерцания, от общения с этим предметом или человеком. Восхищаться можно музыкой или картинами природы, каким-то фильмом, книгой или художественным произведением. Даже – вкусной едой. Вы испытываете приятные эмоции даже когда просто вспоминаете то, что вызвало у вас восхищение. Восхищение, это чувство, которое зависит только от вас, именно вы своей волей, по своему желанию помещаете свое восхищение на что-то или кого-то, а затем начинаете этим восхищаться и испытывать при этом особый восторг. Поэтому восхищение является исключительно субъективным чувством. То, что восхищает вас, другому человеку может совсем не нравиться и наоборот. Для того чтобы прийти в позитивное состояние, нам нужно просто чем-то восхититься. И мы можем сделать это по собственному желанию. Таким образом, чтобы стать счастливыми на какое-то время, нам нужно всего лишь захотеть этого. НЕ верите? Давайте попробуем. Вспомните какое-то событие из своей жизни и мысленно им восхититесь. Восхититесь каким-то человеком из вашего окружения – можете это делать вслух, если хотите, поверьте, ему это будет приятно. Обратите внимание, как это восхищение влияет на ваше собственное душевное состояние. Тем более, что для восхищения не нужно абсолютно никакой разумной причины. Вы можете восхищаться различными вещами не переставая в течение всего дня. У этого чудесного чувства есть и еще один волшебный эффект. Если что-то вас раздражает или вызывает негативные эмоции, все, что вам нужно сделать – это восхититься этим предметом, поступком или человеком. Словно мокрая тряпка, стирающая мел со школьной доски, ваше восхищение сотрет весь негатив. Для того чтобы настроить себя на позитивное мышление, нужно всего лишь искренне восхищаться тем, что вокруг вас происходит. Роль восхищения в создании любви необычайно высока. Мы можем по собственному желанию перенести наше восхищение на какого-то человека, начать им восхищаться, и с этого момента он будет вызывать у нас главным образом, положительные эмоции. Мы можем делать это мысленно, а можем – вслух, вызывая ответные позитивные эмоции у человека. И чем больше вы продолжаете им восхищаться, тем больше вы будете чувствовать свое единение с ним. А все потому, что в силу вступает вторая составляющая любви – сочувствие. РОЛЬ СОЧУВСТВИЯ В ВОЗНИКНОВЕНИИ ЛЮБВИ Сочувствовать кому-то означает разделять чувства этого человека. Сочувствие – это возможность чувствовать вместе. Там, где сочувствие объединяется с восхищением, возникает любовь. Про восхищение мы поговорили уже достаточно. Теперь давайте поближе познакомимся с сочувствием. Если с каким-то человеком вы сочувствуете друг другу, это означает, что вы проникаете друг в друга на уровне ваших чувств, что вы чувствуете вместе одно и то же. Обычно, о сочувствии принято говорить только в случае каких-то негативных событий или переживаний но это неправильно. Ведь с человеком можно разделить не только горе, но и радость, его позитивные эмоции. Старая поговорка говорит о том, что беда, разделенная на двоих, уменьшается вдвое, тогда как разделенная радость вдвое умножается. Вы начинаете восхищаться человеком, его поступками или внешним видом – и это не оставляет его равнодушным, он тоже наполняется позитивными эмоциями, а возможно, и, в свою очередь, начинает восхищаться вами. Вы начинаете чувствовать единение, и это наполняет вас невероятно прекрасными ощущениями. Ваша взаимная радость от общения увеличивается, вы оба начинаете в ней просто купаться. КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ЛЮБОВЬ Женщины очень любят задавать мужчинам один вопрос, который тех, как правило. чрезвычайно раздражает. И этот вопрос – ты меня любишь? Но уж так устроена наша женская природа, что нам постоянно требуется именно словесное подтверждение. Между тем, мы отлично чувствуем, любят ли нас на самом деле. Каждый человек может проявлять свою любовь по-разному, у каждого свой язык любви, который формируется в течение всей жизни. Поэтому, если вы хотите говорить со своим партнером на одном языке, постарайтесь выяснить у него, что именно для него является проявлением любви, как он это понимает. Для одних это могут быть нежные прикосновения, другим нужно говорить прямо, третьим – проявить заботу и внимание. Постарайтесь выяснить это у своего любимого и, если нужно, запишите ответы, чтобы не забыть. Тогда вы будете точно знать, как именно он проявляет свою любовь к вам и, в свою очередь, сможете правильно донести до него свои собственные чувства. 36 ВОПРОСОВ ДЛЯ ЛЮБВИ Американский психолог, профессор Нью-Йоркского университета провел в 1997 году любопытный эксперимент. Он наглядно показал, что даже совершенно незнакомые люди, до этого никогда не встречавшиеся, могут влюбиться друг в друга в течение одного часа. Для этого им нужно только вместе ответить на 36 вопросов, а затем, в течение нескольких минут смотреть друг другу в глаза. Итак, вот эти знаменитые волшебные вопросы. СЕРИЯ № 1 Если бы вы могли пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы вы выбрали? Хотели бы вы быть знаменитым? В чем? Прежде чем сделать звонок, вам случается репетировать свою реплику? Почему? Каким был бы для вас «идеальный день»? Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого? Если бы вы могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали? У вас есть тайное предчувствие того, как вы умрете? Назовите три черты, которые, по-вашему, есть и у вас, и у вашего партнера. За что вы испытываете наибольшую благодарность? Если бы вы могли, что бы вы изменили в том, как вас воспитывали? За 4 минуты расскажите партнеру историю вашей жизни настолько подробно, насколько это возможно. 12. Если бы вы могли проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было? СЕРИЯ № 2 Если бы магический кристалл мог открыть вам правду, о чем бы вы хотели узнать? Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не сделали этого? Каково наибольшее достижение вашей жизни? Что в дружбе для вас наиболее ценно? Каково ваше самое дорогое воспоминание? Каково ваше самое ужасное воспоминание? Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в том, как вы живете? Почему? Что для вас значит дружба? Какую роль любовь и нежность играют в вашей жизни? По очереди называйте партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками). В вашей семье отношения теплые и близкие? Что вы чувствуете в связи с вашими отношениями с матерью? СЕРИЯ № 3 Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем...» Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить...» Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, что бы вы ему рассказали, что он, по вашему мнению, должен о вас знать? Расскажите партнеру, что вам нравится в нем; говорите прямо, произносите вещи, которые вы не могли бы сказать случайному знакомому. Поделитесь с вашим парт¬нером неприятной ситуацией или смущающим моментом из вашей жизни. Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве? Расскажите своему партнеру, что вы уже сейчас цените в нем (в ней). По-вашему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом? Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы еще не сказали этого? Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а также домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то от пламени. Что бы вы взяли? Почему? Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему? Поделитесь личной проблемой и спросите партнера, как он бы справился с ней. Затем спросите, что он думает о ваших чувствах по поводу этой проблемы. Идея заключается в том, что в процессе ответов на эти вопросы, между людьми создается особенное чувство близости, на развитие которого обычно требуется несколько месяцев. Люди открывают друг другу свои слабости, они становятся более уязвимыми и именно это заставляет их сочувствовать партнеру и одновременно восхищаться им. Если вы хотите создать любовь, попробуйте. Возможно – это ваш шанс.
Статьи
